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porque todos somos curiosos…

Probablemente habrás oído más de una vez los términos “ fisión ” y “ fusión ” asociados a la energía nuclear . Si nos atenemos al ámbito histórico, más que posiblemente también lo asociaréis con la época de la Guerra Fría que durante tantos años enfrentó a estadounidenses y soviéticos. Pero ¿sabéis lo que es? ¿sus diferencias? ¿por qué se produce y para qué puede llegar a emplearse?

fisión fusión energía nuclear

Dado que ambos términos están asociados con la fuerza nuclear y, por tanto, con la fisiología de los átomos, lo mejor será comenzar por describir a éste y sus partes.

El átomo, entendido éste como la unidad de materia más pequeña en que puede dividirse un elemento químico , pero manteniendo sus propiedades, se compone de un núcleo y de la corteza. El primero de ellos, el núcleo, se encuentra en su parte central y contiene partículas cargadas positivamente, los protones, y partículas sin carga alguna o neutra, los neutrones. La energía nuclear es la que se libera bien al dividir este núcleo del átomo (en el caso de la fisión) o bien al unir dos o más núcleos atómicos (fusión).

elemento químico

Ésto es así porque esa fuerza nuclear es la que mantiene unido al núcleo. Se siguen conservando el mismo número de protones y neutrones antes y después de la reacción, pero por contra se libera una porción de esa fuerza nuclear subatómica. La masa se convierte así en energía, tal y como nos explicó Einstein a través de su conocida fórmula E=mc2, que relaciona la energía con la masa. En la fórmula c es una constante que representa la velocidad de la luz, y por lógica, con una pequeña cantidad de masa se produce una energía altísima.

FISIÓN NUCLEAR

La fisión es, por tanto, la división del núcleo de un átomo. Cada núcleo se divide en dos fragmentos cuyas masas, sumadas, son un poco menor que la masa original. Esa diferencia de masas, la pérdida que se produce, se calcula que asciende a un 0,1% de la masa original y se convierte en energía siguiendo la ecuación de Einstein anteriormente mencionada. Además, en el proceso se liberan neutrones.

La reacción en cadena se produce cuando alguno de estos neutrones produce una nueva fisión en otro nuevo núcleo, ejecutándose en este último el mismo proceso, y así sucesivamente.

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Encogimiento y rotación de los hombros con mancuernas
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19/11/2013 Varios No hay comentarios

El encogimiento de hombros con mancuernas es un ejercicio poco realizado, pues no implica el amplio desarrollo muscular que otras rutinas implican . No obstante, es de gran importancia ya que gracias a este programa de movimiento y soporte de peso se puede alcanzar un óptimo crecimiento de los músculos situados en la zona superior del trapecio.

no implica el amplio desarrollo muscular que otras rutinas implican

Con la anterior, nos referimos a la tonificación muscular de la zona posterior del cuello y de los hombros. Se trata de una zona que habitualmente buscan tonificar quienes realizan disciplinas de cierto nivel de rudeza física contacto, tales como: lucha, fútbol norteamericano, hockey, boxeo y rugby .

tonificar quienes realizan disciplinas de cierto nivel de rudeza física contacto, tales como: lucha, fútbol norteamericano, hockey, boxeo y rugby

Igualmente, lo realizan los corredores de auto que necesitan soportar en el cuello la fuerza centrífuga cuando corren curvas a gran velocidad .

lo realizan los corredores de auto que necesitan soportar en el cuello la fuerza centrífuga cuando corren curvas a gran velocidad

Realización de este ejercicio

Al ejecutar el encogimiento de hombros con mancuernas se requiere cumplir con ciertos pasos, mismos que se indican a continuación:

Empezar con una mancuerna en cada mano y los brazos a los lados Hay que levantar el pecho. Actos seguido, se requiere levantar ambos hombros, como si intentases pegarlos a tus orejas Exhala y baja los hombros de vuelta a la posición inicial

Con el encogimiento de hombros con mancuernas es posible que sientas algo de molestia al rotar el cuello, pero luego te acostumbrarás . Por ello, no te detengas a la hora de realizar esta actividad física.

no te detengas a la hora de realizar esta actividad física.

Encogimientos de hombro con mancuernas

El ejercicio antes descrito es una rutina corporal que fortalece el cuello en caso de algún impacto o movimiento brusco , siendo por ello un ejercicio que mejora la fortaleza general.

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